Mutsuz Evliliğin Sebepleri

Evliliğinizde yolunda gitmeyen bir şeylerin olduğunu hissediyorsanız, aile terapistlerinin tavsiyelerine kulak verin. Ünlü terapist John Gotman, yapmamanız gerekenleri bilmeniz, yapmanız gerekenleri bilmenizden daha önemli olduğunu dile getiriyor. Uzmanlara göre mutsuz evliliğin 6 nedeni var. Bunları yapmazsanız evliliğinizi kurtarabilirsiniz.

Mutsuz Evliliğin 6 Nedeni

Eleştiri: eleştirmek altında birçok şikayeti, mutsuzluğu ya da suçlamayı barındıran geniş ifadedir. Tek damladan değil, dolu bir bardaktan bahsedilir. Bu yüzden küçük bir sorun bile büyütülür ve şiddetli bir biçimde dışa vurulur. Olumsuz eleştiriler bu yüzden her zaman bir kavga nedenidir. Aslında ne dediğiniz değil, nasıl dediğiniz önemli.

Küçümseme: yapılabilecek en büyük hatalardan birisidir küçümsemek. Laf sokmak, alay etmek hatta çirkin lakaplar takmak evliliği derinden sarsar.

Savunma: küçümsenen eş savunmaya geçtiği için ortada bir anlaşma noktası oluşmaz. Taraflar giderek birbirlerinden daha fazla uzaklaşabilirler. Bunun yerine sakin ama içten bir konuşma daha faydalı olacaktır.

Duvar Örme: tartışmalar ve karşılıklı anlaşmazlıklar sonucunda eşler aralarına duvar örerek tepkilerini gösterirler. Bu duvar, anlaşma yolunu kapatacağından giderek birbirlerinden daha fazla kopar ve yalnız yaşamaya alışırlar.

Başarısız Bahaneler: ilişki iyi gitmiyor ara verelim ya da sakinleşince konuşalım gibi başarısız bahaneler, aslında ilişkiyi daha fazla yıpratır.

Kötü Anıları Hatırlatmak: sürekli geçmişteki hata ve kötü anıları hatırlatmak, her tartışmada bunları öne sürmek, bunca zaman yaşanılanların değerini azaltır. Oysa güzel anıları hatırlamak gerekir ki bu tutum, ilişkiyi kurtarabilir.

Bilge Çapoğlu
Uzman Klinik Psikolog/ Aile ve Çift Danışmanı/ Bireysel Danışman-Eğitmen