Bilişsel Yöntem
Bilişsel yaklaşım, işlevsel olmayan düşüncelerin kişinin psikolojik sağlığını ve davranışlarını olumsuz yönde etkilediğini ileri sürmektedir. Bu yaklaşıma göre, bir davranışa veya duyguya neden olan şey altta yatan düşüncelerdir. Bu yöntem ile çarpıtılmış veya işlevsel olmayan düşüncelerin çeşitli tekniklerle değiştirilmesi vasıtasıyla kişinin duygularının ve buna bağlı olarak da davranışlarının değişmesi mümkün olmaktadır.
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
